Este recetario incluye múltiples recetas (tostadas, budines, tortas, untables, masas, snacks, carnes, vegetales, bebidas, preparaciones con avena).
Además, vas a encontrar ideas de menú, equivalencias para realizar planes de alimentación o recetas, recomendaciones para comprar/almacenar/preparar alimentos y una selección de alimentos para que conozcas la variedad que se encuentra en el mercado permitiéndote incluirlos en tu día a día.
